Gym Rat At Zeus Sport & Spa

By  |  9 Comments

פוסט מכון כושר זאוס

If you follow me (on snapchat, instagram and even here) you know that I love me some junk food, but I also try to balance it out with a healthy lifestyle. I try to work out whenever I can (and let’s be honest, it happens once in a blue moon) but I never really committed to a workout routine at a gym because I know I wouldn’t be able to stick to it. But then I heard so many good things about Zeus Sport that I had to give it one last try and see how gym life will treat me.

When I got there I was given the grand tour and I have to say I was in awe. Zeus has two floors, one with the gym and a cafeteria, the second one has studios for all the specialized classes, locker rooms and showers, a huge spa with treatment rooms and the best – half Olympic size pool and a huge terrace to sunbath on. After the tour I met with Michelle who is a personal trainer, she built a workout routine especially for my needs and goals and showed me how to do each exercise so I won’t hurt myself. The gym floor is well equipped with some of the newest machines there are, including a staircase treadmill which looked so cool when I saw the Kardashians use it and you can see a pic of me on it when you scroll down. Beside from Michelle, there are a number of personal trainers who are always cruising the gym floor and were always on hand to help with any question or difficulty. The pool and terrace were super fun to hang out on after a long workout and the coffee at the cafeteria is great! One thing I need to mention about the locker rooms that might be important to some people – the locker rooms and showers are unisex, but (and it’s a big but) – each shower has its own room with a door to lock which means more privacy for changing clothes and toweling off so I think it’s a better option than a regular ladies lockers.

My workout included some cardio but a lot of toning and weights which was a first for me because I usually do more cardio. I have to admit it felt great and I actually managed to stick to it for a few weeks, and can’t wait to continue training and getting my body in a better shape. And if you’re on the market for a new gym or just interested in getting into exercising then I definitely recommend checking Zeus sport in Ramat-Gan! And tell Michelle I said hi 😉

אלה שעוקבים אחריי בסנאפצ’ט/ אינסטגרם ואפילו פה בבלוג יודעים שאני חולת ג’אנק פוד אבל שאני בד”כ גם משתדלת לאזן את זה עם אורח חיים בריא. אני מנסה להתאמן מתי שזה מתאפשר לי (שזה קורה בערך פעם באף פעם) אבל אף פעם לא ממש התחייבתי לאימונים במכון כושר פשוט בגלל שידעתי שאני לא אצליח להתמיד כמו שאני באמת רוצה. לאחרונה התחלתי לשמוע המון דברים טובים על מכון הכושר זאוס ברמת גן והחלטתי לתת לכל העניין של המכון כושר ניסיון אחד אחרון ולראות אם אצליח להתחבר לזה.

כשהגעתי לזאוס, עשו לי סיור במקום ואני חייבת להודות שהייתי די בהלם. המתחם מחולק לשתי קומות, כשבאחת יש את המכון כושר והקפיטריה ובעליון יש את חדרי הסטודיו של השיעורים, מקלחות, איזור הספא וחדרי הטיפולים והחלק הכי לא צפוי – בריכה חצי אולימפית ורחבת שיזוף עם דק ודשא (המכון יושב בתוך ביניין משרדים באמצע העיר כן??). אחרי הסיור נפגשתי עם מישל שהיא מאמנת אישית שבנתה עבורי תוכנית אימונים שמתאימה בצורה מושלמת ליכולות שלי וגם למטרות שאליהן שאפתי להגיע בעזרת האימונים, וגם תירגלה איתי כל תרגיל ותרגיל כדי לוודא שאני מבצעת אותו נכון. קומת המכון כושר מאובזרת היטב עם כל מכשירי הכושר הכי חדשניים כולל סוג של הליכון מדרגות אמיתיות שאפילו ראיתי את קים מתאמנת עליו באחד הפרקים של משפחת קארדשיאן וזה היה נראה סופר מגניב אז הייתי חייבת לנסות (אפשר לראות תמונה שלי עליו מטה) ;-). חוץ ממישל יש כמה מאמני כושר שמסתובבים בשטח המכון ותמיד זמינים לכל שאלה ובקשת עזרה. אחד הדברים היותר אהובים עליי הם לעלות לאיזור הבריכה והמרפסת ולשכב בשמש ולהירגע אחרי אימון מפרך והקפה בקפיטריה הוא מעולה אחרי אימון בוקר! משהו שאני חייבת להדגיש כי אולי יהיו כאלה שזה ישנה להם – המקלחות הן משותפות, כלומר החלל של המקלחות והלוקרים הוא מאוחד לנשים וגברים, אבל (וזה אבל גדול) – כל מקלחון נמצא בחדר אישי שניתן לנעילה מה שמאפשר פרטיות הרבה יותר גדולה כשמתקלחים, מתלבשים, מתנגבים או מחליפים בגדים. בעיני זו אופציה טובה יותר מאשר מקלחות נשים בלבד.

האימון שלי כלל קצת לב-ריאה אבל בעיקר הרבה כוח ומשקולות שזה משהו שהיה חדש לי כי בד”כ התרכזתי יותר באימוני לב-ריאה. אני חייבת להודות שההרגשה הייתה ממש טובה להתאמן ואפילו הצלחתי להתמיד בזה במשך כמה שבועות, ואני לא יכולה לחכות להמשיך להתאמן ולראות את השינוי שזה יעשה לגוף שלי ולתחושה הכללית. אז אם אתם מחפשים מכון כושר חדש או שאתם פשוט רוצים להתחיל להתאמן אני ממש ממליצה על זאוס ספורט ברמת גן. ותמסרו למישל ד”ש ממני 😉

20160524_085924

20160524_085032

20160524_084549

20160524_084128

20160524_084543

20160524_084430

20160524_085520

20160524_084536

20160524_085651

20160524_084212

20160524_085330

20160524_085059

20160524_084236

 

Thanks to Zeus for having me And to Michelle for the pics!

Thanks for reading!

xoxo, Chen

9 Comments

  1. Ravid Ze

    June 10, 2016 at 2:09 pm

    כל כך מבינה אותך לגבי ההתחייבות למכון!!
    אני כל הזמן מתחייבת למנוי למכון ואחרי חודשיים מפסיקה ללכת אבל ממשיכה לשלם
    מקווה שהפעם יותר יצליח לך, פוסט מהמם!

  2. Anat Bracha

    June 10, 2016 at 4:23 pm

    מכון עם בריכה בחודשים של הקיץ זה מאסט
    חבל שאני גרה ברחובות ואין מצב שאני אעשה את הנסיעה לרמת גן בשביל להתאמן חחחח

  3. נועה לוי

    June 11, 2016 at 10:17 am

    פוסט מהמם חן!
    יש להם עוד סניפים?

    • Chen Ben-Shoshan

      June 14, 2016 at 9:27 am

      תודה רבה!
      יש להם עוד סניף בוטיק במתחם שרונה בתל אביב אבל הוא לא כולל את כל המתקנים שיש ברמת גן

  4. מאיה מועלם

    June 11, 2016 at 6:37 pm

    כמה זמן א מנויה שם כבר? גם אחי מתאמן שם

    • Chen Ben-Shoshan

      June 14, 2016 at 9:26 am

      אני לא מנויה שם, קיבלתי מנוי לתקופה של חודש על מנת להתנסות ולכתוב מתוך חוויה אישית :-)

  5. דניאל הוכמן

    June 12, 2016 at 7:02 pm

    הסנאפים שלך מהמכון תמיד הורסים אותי! והאמת שהמקום ממש נראה מעולה!!

  6. שרית נעים

    June 12, 2016 at 8:46 pm

    לפי איך שזה נראה בעיקר הבריכה קורצת לי אבל אולי זה ייתן לי תירוץ להתחיל להתאמן :-)

  7. דלית

    June 17, 2016 at 12:56 pm

    היי חן
    ,הגעתי לבלוג שלך במקרה אחרי שחיפשתי המלצות למכוני כושר, התרשמתי מאוד מההמלצה ובכלל מהבלוג
    עבודה נהדרת!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>